স্বাস্থই সম্পদ। আসুন সুস্থ থাকি সুস্থ রাখি ।। Health Is Wealth

কিডনি নষ্টের ১০টি অনিয়ম
১) প্রশ্রাব আটকে রাখা।
২) পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
৩) অতিরিক্ত লবণ খাওয়া।
৪) যে কোন সংক্রমণের দ্রুত
চিকাৎসা না করা।
৫) মাংস বেশী খাওয়া।
৬) প্রয়োজনের তুলনায় কম
খাওয়া।
৭) অপরিমিত ব্যথার ঔষধ সেবন।
৮) ঔষধ সেবনে অনিয়ম।
৯) অতিরিক্ত মদ খাওয়া।
১০) পর্যাপ্ত বিশ্রাম
না নেওয়া।

source: